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つれづれテニス日記 7年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ~す♪

ran
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振替レッスン♪ 061113

午後から用事があったので、
早い時間のクラスに振替で入れてもらいましたぁ



 (((((((・・;)サササッ  頑張ったんだけどなぁ~~~



振替レッスン
コート 出席者は9名 (女性ウィメンズウェア9名) 靴

メニューは

テニスボール ショートラリー、ボレボレ

テニスボール コーチのボール出しでボレー練習

テニスボール 3カ所に分かれて時間でローテーション
  ラケット赤コーチとボレー練習
  ラケット青ボレー対ストローク
  ラケット黒平行陣対雁行陣

                 
テニスボール 3所に分かれて時間でローテーション                 
  ラケット赤コーチとボレー対ストローク(アプローチショットから)
  ラケット青ボレー2名対ストローク1名(左右の打ち分け)
  ラケット黒ボレボレ(ボレー対ローボレー)
  
テニスボール サーブ練習

テニスボール ゲーム形式練習  



反  省
はじめて振替に入ったクラスだったので、調子が出なかった
実力だったりして………



テニス日記 | 投稿者 ran 21:52 | コメント(4)| トラックバック(1)
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ゲームメイク

私のサーブは基本ファースト、セカンド共そんなにスピードに差はなく、ほとんどファーストサーブを8割以上入るよう心がけています。10割の内8割を入るようにして2割りはたまにスピード重視のフラットサーブを打つことによって相手にどんなサーブがくるか迷いを作らせています。常に一定の回転、スピードのサーブだと体が慣れてきて、簡単に相手に合わせられてしまうからです。 あとゲームメイクで一番重要なのは、ただ何気

ノンタック600 2007/10/11 14:11
コメント
ranさん こんばんわ 訪問遅くなってごめんなさい
初めてのクラスは れなれでも 気遣って調子が出ませんもん
これからです これから ふぁいとぉV
投稿者 れなれ 2006/11/14 01:39
いつもコメントありがとう~~。
写真を載せたい所ですが、コーチに迷惑かかるので~~。
知っている人はたくさんいるでしょうから・・・。

投稿者 rinka 2006/11/14 19:40
◆れなれさん、こんばんは♪
コメントありがとうございます。
そなの? ヤッパリ初めてのクラスはダメですか?
良かった!!私だけでなくて・・・・・(^^ゞ

ふぁいとぉV
頑張るねっ (^_^)b
投稿者 ran 2006/11/15 15:56
◆rinka さん、こんばんは \(^_^)/
わ~~残念 !!!!
そっか~ぁ 有名人なのね。
また、遊びに伺いますね、よろしくです。
投稿者 ran 2006/11/15 16:00
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