つれづれテニス日記 ７年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ～す♪

午後から用事があったので、
早い時間のクラスに振替で入れてもらいましたぁ



　（（（((((・・;)サササッ　　頑張ったんだけどなぁ～～～



振替レッスン
　出席者は９名　（女性９名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　コーチのボール出しでボレー練習

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチとボレー練習
　　ボレー対ストローク
　　平行陣対雁行陣

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　３所に分かれて時間でローテーション　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　コーチとボレー対ストローク（アプローチショットから）
　　ボレー２名対ストローク１名（左右の打ち分け）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習　　



反　　省
はじめて振替に入ったクラスだったので、調子が出なかった
実力だったりして………

昨日も雨 一昨日も雨 そんでもって今日は曇り
気温も下がってきました
明日はぐ～～んと冷え込んで、日曜日は初雪になるらしい

だからって、なにも
我が家の真ん前に立っている街路樹の葉っぱさん達
先を争うように落ちなくても………σ(--#)コマッタァ～
お掃除する、私の手間も考えてよねっ

だって今日は、レッスンの日なんだもの

しょうがない　　お掃除は、後回しにして　　お出かけしよう




では、張り切って

今日のレッスン
　出席者は８名　（男性１名　女性７名）　（レギュラー７名　ゲスト１名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　２カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでボレー練習（アプローチボレー、アングルボレー）
　　ボレー対ストローク（ボレーヤが長短の打ち分け）
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　２カ所に分かれて時間でローテーション　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（ボール出しから前に出る練習）
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習　　



反　　省
ボレーが
フォア・バックともにラケットを引いていたようだ、
ミスる時はいつもそうなのです

朝から雨　　です、　　　わ～～ぁ　

レッスンの前に、市役所や、病院に寄って用事をすませなくてはいけないのに
「雨　　はいやだわ～～ん。」

なんて、言ってる場合では無い　
さっさと出かけよう　


用事で、いつもと違うバス路線に乗ったら
運転手さんが若くてチャーミングな女性の運転手さんでしたぁ　
すご～～い、市営バスもなかなかやるじゃ～ん　

女性の運転手さん、運転がすご～くお上手でした　
ペーパードライバーのσ(^_^)私は、とっても羨ましかったのでした。


さて、

今日のレッスン
　出席者は９名　（女性９名）　（レギュラー７名　ゲスト２名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しで（ボレー、スマッシュ練習）
　　ボレー対ストローク
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（ボール出しから前に出る練習）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習　　



反　　省
バックハンドストロークは最悪の状態を脱出致しましたぁ～　

一安心のσ(^_^)私で～すぅ


今週のお天気は雨の日が多いようです。
雪ではなく、雨ってことは、暖かいと言うことかなぁ　

今日のレッスンの時も気温が高く、みんな沢山汗をかいていました　

これは、お天気のせいでは無く、みんなの熱気のためでしょうか　
みんな、熱いね　　頑張ってるね　

晴れの特異日

今日は、晴れの特異日！！
雲があちらこちらに、 ポカ・ポカッ・ポカポカ、 と浮いていましたが
穏やかなお日和でした

野外での行事を予定するなら、１１月３日が統計上最高ですよ

●【特異日（び）】 統計上、ある特定の天気が現われやすい特定の日。 わが国では、十一月三日は晴れの日が多いなど。

さて、レッスンですが
昨日の予想どおりに、やはり出席人数が少なかったです、
振替に来て下さった方「ありがとう」で～す　



では、

レッスン
　出席者は５名　（女性５名）　（レギュラー３名　ゲスト２名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　コーチのボール出しでストローク練習

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチとストローク（クロスラリー）
　　ボレー対ストローク（クロス）
　　左右のローボレー（ボール出しで）
　　　　　　　　　　　　　　　
　２カ所に分かれて時間でローテーション　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　平行陣対雁行陣

　サーブ練習

　ゲーム形式練習　　



反　　省
気分転換が効いたのか、今日の出来は、ちょっぴり良かったぞぉ！！
かなり単純な、σ(^o^)私です　

昨日のお天気は　　、久々に暖かく穏やかなものでした。
「小春日和」って感じでしょうか　

だから、ウエア　　もちょっと短めのキュロットで、
太い足などを出して見ましたぁ～
（ごめんあそばせぇ）


では、

昨日のレッスン
　出席者は５名　（女性５名）　（レギュラー４名　ゲスト１名）　

メニューは

　ショートラリー

　コーチのボール出しでストローク練習

　ボレボレ

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチとボレー対ストローク（コーチがボレー）
　　ボレー対ストローク
　　ストレートラリー
　　　　　　　　　　　　　　　
　２カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出しで練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　平行陣対雁行陣

　サーブ練習

　ゲーム形式練習　　



反　　省
一生懸命やったのに……
全体的に不調なのですぅ　

まあいいかぁ～、人生こんな日だってあるさぁ　

昨日は、いつものクラスに続けて振替レッスンをしましたぁ　
体が温まっていたので、思っていたよりも動きが良かったよ思います。

でも、疲れたよ～～～
即日筋肉痛に襲われていまぁ～す　
これって「若い」証拠でしょうか　

足の調子が少し良くなってきたので、
その気になって、振替を入れている「困り者のranです」　




昨日の振替レッスン
　出席者は７名　（女性７名）　

メニューは

　ショートラリー

　２カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出しでストローク、ボレー、スマッシュ
　　ボレー対ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　
　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しで練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　ボレー対ストローク・ボレー対ローボレー
　　１対２でボレー対ストローク

　ゲーム形式練習　　



反　　省
バックボレーは力を抜いて、リラックス　
小指から押し出すように………　　

ファイターズ「日本一」おめでとう
昨日は、我が家の相棒とテレビ観戦で盛り上がりました
そして、優勝の美酒
ビールかけはモッタイナイので、美味しく頂きました

とにかく、すごかった
ファイターズ、最高でした

昨日、札幌ドームに行った人に聞いたら、
ヤッパリ、ピョン・ピョン跳ねたら、ドームは揺れるらしいです。
すごいですねぇ～


それでは、

今日のレッスン
　出席者は９名　（男性１名　女性８名）　（レギュラー７名　ゲスト２名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ
　　　　　　　　　　　　　　　
　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでボレー練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　ボレー対ストローク
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　生徒同士で、平行陣対雁行陣
　　左右に球出しで、ローボレーの練習
　　コーチの球出しで練習　　


反　　省
ボールをちゃんと見ようねぇ～～　

今日もかなり寒いです
レッスンの時のウエアは、長いのがいいか、短いのがいいのか
悩む時期です

チョット動いたら、すぐに熱くなります。
しかし・・・・それまでが寒いんですぅ～

オバサンは、体温調節に苦労します




今日のレッスン
　出席者は７名　（女性７名）　（レギュラー７名）　

メニューは

　ショートラリー

　コーチのボール出しでストローク練習

　ボレボレ
　　　　　　　　　　　　　　　
　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでボレー練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　ボレー対ストローク

　２カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでスマッシュ練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　サーブ練習
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー
　　
　ゲーム形式練習

反　　省
ゲーム形式練習の時、フレームショットの連発で凹んでます

なんだかな～ぁ

ガットの張り替を頼んでいたラケットが出来上がっていた
気分も新たに、がんばるぞっつ

ところが
同じクラスのメンバーも４人ほど、張り替えを頼んでいて
みんなも、気分も新たに頑張るぞ 　　だったのでした～ぁ





今日のレッスン
　出席者は６名　（女性６名）　（レギュラー６名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　コーチのボール出しでストローク練習（フォア、バック、バック）

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでバックのパッシング練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　ボレー対ストローク
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
ゲーム形式練習で、私は後衛、対戦相手の前衛にコーチが入っていた。
私の返球をコーチがシツコイぐらいポーチに出て返してくる、
根負けした私は、前衛にかからないように、思いっきりクロスに返球した。

普通ならこのコースは、相手の後衛のボールで、
前衛が手を出すボールではないと思う。


しかしコーチは、懸命に走り、今度はマジで決めてきた。

「コ～チィ、生徒相手にマジにならなでよ～～ぉ」
と、おば様達のブーイングの嵐でした・・・


が、今考えると
最後に私が打ったボールは、コースは良かったけれども、ボールは死んでいた。
アウトボールと言うことではなく、ボールに威力がなく生きた玉ではなかった。
コースだけをねらい気を抜いた返球になってしまったような気がするran でしたぁ　

昨日、振替レッスンに行ってきましたぁ

いつもと違うクラス、違うコーチは、やはり勝手が違ってとまどいがちでした




今日のレッスン
　出席者は９名　（女性９名）

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでスマッシュ練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　ボレー対ストローク
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ボレー対ストローク
　　　　（ボレーヤーが長いボレー、短いボレーの練習）
　　ボレー（球出しでローボレー、決めボレー）
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
ボールをよく見ていない、調子の悪い時はいつもそうだ



ガットの張り替えをお願いして来ました　
明日までに仕上がるそうです。

明日はレッスンで～すぅ　　　　　

昨日の今日と言うこともあって、
金曜日は、朝から新聞もテレビもファイターズの事ばかり
頬もゆるみかげんで、今日は調子が良いかも、
レッスンへＧＯ

スクールでも、ファイターズ優勝の話題で盛り上がっていた。
嬉しいのは、私だけでは無かったようだ

今日は、みんなの調子が良さそうですね






今日のレッスン
　出席者は７名　（女性７名）　（レギュラー６名　ゲスト１名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでボレー練習
　　　　（アプローチボレー、バックボレー、フォアボレー、スマッシュ）
　　ボレー対ストローク
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（サーブから）
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
力の入れどころと、力の抜きどころを上手に使い分けられなかった。

今日は、先日までの大荒れの天気　　から、打って変わって
暖かい穏やかな　　陽気です。
寒くてストーブをつけた、ことがウソようです。
昨日のスクールの会話でも、
ほとんどの人がストーブに火を入れたって話しておりました。
私だけじゃぁないのだ、ちょっと安心



今日のレッスン
　出席者は９名　（男性２名　女性７名）　（レギュラー６名　ゲスト３名）　

メニューは

　ショートラリー

　２カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでストローク練習（フォア、バック、をクロスに返球）
　　ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでストローク、ボレー攻撃練習
　　ボレー対ストローク
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（サーブから）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
最後のゲーム形式練習ので、集中できないまま終わってしまった・・・

ボレボレ（ボレー対ローボレー）練習のとき、
疲れたので、足を動かさずに上半身と手だけでボレボレをしていたら
コーチのチェックが入った。

コーチ 「ranさん、ちゃんとスプリットステップをして下さあ～い。」

隅で練習しているので、見ていないって思ってたのに、
しっかりバレテいました　(^^ゞ

今日は中秋の名月、皆さんの所は、名月を見ることができましたでしょうか　
札幌は、曇っていてダメでした。　残念　

巷では、十五夜限定のお饅頭などが売られておりましたが
我が家では　　相棒共々ダイエット中のため、
見てるだけぇ～ですぅ　。


さて…

今日のレッスン
　出席者は９名　（男性１名　女性８名）　（レギュラー６名　ゲスト３名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出し（ストローク練習）
　　ボレー対ストローク

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー
　　ボレボレ

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
ゲーム形式練習でポーチに出ることができなかった　
進歩がないですねぇ　

レッスンの前に、知人の入院している病院へお見舞いにうかがいました。

待合室に、どこかでお会いしたことがあるような、お顔が…
かなり混み合っているのに、
相手の女性も気が付かれたようで「あれっ…？」って、感じでした。

誰だったかなぁ～　
う～～ん………
どこで、お会いしたのかなぁ～　

もやっと状態のまま、スクールへ　





今日のレッスン
　出席者は９名　（女性９名）　（レギュラー８名　ゲスト１名）　

メニューは

　ショートラリー

　２カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでストローク練習（フォア、バック、バック、）
　　ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでボレー練習
　　　　（フォア、バック、フォア）（スマッシュ練習）
　　ボレー対ストローク
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（ボール出しから前に出る練習）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
バックボレーが絶不調　
ボールを最後までちゃんと見ること　



病院の待合室で目が合った女性ですが
まだ、思い出せません・・・　

なんだか今日は、朝からドタバタと立て込んでいて
慌ただしいまま、スクールへ

大急ぎで着替えたけど、準備運動の途中か参加することに……

まずいぞ　　　ストレッチが足りないかも　
どうしましょう

そのままレッスンへ突入　


今日のレッスン
　出席者は６名　（男性１名　女性５名）　（レギュラー６名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

ストレッチ不足で、ボレボレが終わった時点で手首がだるい。

　コーチのボール出しでストローク練習
　　　　　　　　　　　　　　　（バック、フォア、フォア）
　　　　　　　　　　　　　　　（バック、アプローチ、下がってクロスにロブ）

ストレッチ不足で、途中で一度足がもつれた。

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出し
　　　　（スマッシュ、前に出てバックボレー、下がってハイボレー、下がってストローク）
　　ボレー対ストローク

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出しで（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（サーブから自由に勝負）　　

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
ゲーム練習とき、サーブが不調　
トスがイメージどおりに上がらない、
さらに力が入りすぎ、力を抜いて撓めをつくれなかった　

つま恋ライブ

朝の情報系のテレビ番組で“つま恋ライブ”の映像を流していた。
とっても懐かしくて、片付けの手を休めてテレビに見入ってしまいました。

私は、“つま恋ライブ”に反応する世代なのです。

この番組のメインキャスターの事務所の女の子はみんな２０代で
山口百恵と桜田淳子の区別がつかないそうです。

私は、『○○トリオ』と同い年、巨人軍の原監督とも同い年。
福井烈プロと同年代なのです。


「だから、なんだ！！」　と、言われれば
なんと言うことはありません。

が、しかし。
私も「モーニング娘。」は知っていても
メンバーの見分けがつきませんし、誰が卒業したのかもわかりません。

そんな年齢になってしまいました………


さて、気を取り直して　今日のレッスン

　出席者は９名　（女性９名）　（レギュラー８名　ゲスト１名）　

メニューは

　ショートラリー、ボレボレ

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出し（バックハンドストローク練習、スマッシュ）
　　ボレー対ストローク

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（ボール出しから前に出る練習）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
チャンスボールを決められなかった　
チャンスボールの時こそ、全身の力をぬいてリラックス・リラックス　

台風１３号の影響で雨　
「敬老の日」で祝日だけど、いつものようにレッスンへＧＯ　

祝祭日とレッスン日が重なると、土日や夜のクラスの方が振替にくる。
いつものメンバーと違う人たちと一緒にレッスンができるので
勉強にもなるし楽しいで～すぅ　

きれいなフォームでビシバシ打つ彼女　
未だかつてお目にかかったことがないクセ球の彼　
また来てくださいね
この次までに攻略法を考えておきますから　



今日のレッスン
　出席者は９名　（男性１名　女性８名）　（レギュラー６名　ゲスト３名）　

メニューは

　ショートラリー

　半分に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出し（ストローク練習）
　　ボレボレ

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（ボレー＆スマッシュ練習）
　　　（フォアボレー、スマッシュ、バックボレー、スマッシュ）
　　ボレー対ストローク
　　ストレートラリー

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（ボール出しから前に出る練習）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
先週とあまり変わらない内容でしたが、
足のことが気になって、思いっきり走ることができなかった。
そうだ、新しいテニスシューズ　　を買いに行こう　

スクールのメンバーから、レンタルコートのお誘いを受けたが、
その日その時間はどうしても都合が悪くて、行けないのですぅ。
わ～～ぁ　残念　
これにこりないで、また誘ってくれるかなぁ　




今日のレッスン
　出席者は６名　（男性１名　女性５名）　（レギュラー６名）　

メニューは

　２人組になって
　　ショートラリー
　　ボレボレ
　　手で山なりに高く上げたボールをフォアのハイボレーで返球

　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出し
　　　（フォアのハイボレーを深く返球、前に出てバックボレー、下がってスマッシュ）
　　ボレー対ストローク

　２カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し　　（バックのアプローチからフォーメーション練習）
　　サーブからラリー
　　
　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
今日も、やっぱりボールを最後まで見ていなかった
ちょい悪、いや最悪一歩手前　

レッスンの日は、出かけるときの洋服とテニスウエアーを選ぶために必ず新聞で気温とお天気をチェックします。
しかし今日（月曜）は、新聞の休刊日なのです。
キャ～～ァ大変どうしましょ…っていいたいところですが、
実は昨日、町内会の廃品回収日でして、この時とばかりに古新聞を全部まとめて出したところ、
ついウッカリ、日曜日の新聞も一緒に出してしまいました。
アレ～ェまたやってしまった　　「キャ～～ァ大変どうしましょ」なのでした。
だから昨日と今日はテレビの番組欄をチェックすることもできませんでした　
いいえ！！テレビのことはどうでも良いのです、問題は今日のお天気と気温。
新聞が無いのなら、体で感じとれば良いではないか。
表へ出てみる　
今日のお天気は晴れ　　体感温度は結構暑いかも、この感じだとスクールの室内コートは蒸し暑いにちがいない　
テニスウエアーは、乾きの早いものにしぃよおっと　

７年ぶりに再開したテニスですが、
一番驚いたのは、お道具が物凄くよくなったことです　
テニスウエアーは　　吸水速乾・ＵＶケア・ストレッチはあたりまえ、
背中や胸を汗でグッショリ濡らすことも無くなりました、素晴らしい。
お洗濯もラクチンですもの、いうことなんか何も有りませんですハイ　

今日のレッスン
　出席者は８名　（男性１名　女性７名）　（レギュラー７名　ゲスト１名）　

メニューは

　ショートラリー

　半分に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出し（ストローク練習）
　　ボレボレ

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（つなぎのハイバックボレーとフォアのクロスボレー）
　　ボレー対ストローク
　　ストレートラリー

　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー（ボール出しから前に出る練習）
　　ボレボレ（ボレー対ローボレー）

　サーブ練習

　ゲーム形式練習

反　　省
どの場面でもボールから目が離れるのが早かったのではないだろうか、
でも調子は悪く無かったと思うのです。