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つれづれテニス日記 7年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ~す♪

ran
2006年 9月  >>
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レッスン♪ 060911

レッスンの日は、出かけるときの洋服とテニスウエアーを選ぶために必ず新聞で気温とお天気をチェックします。
しかし今日(月曜)は、新聞の休刊日なのです。
キャ~~ァ大変どうしましょ…っていいたいところですが、
実は昨日、町内会の廃品回収日でして、この時とばかりに古新聞を全部まとめて出したところ、
ついウッカリ、日曜日の新聞も一緒に出してしまいました。
アレ~ェまたやってしまった どーしよー 「キャ~~ァ大変どうしましょ」なのでした。
だから昨日と今日はテレビの番組欄をチェックすることもできませんでした 冷や汗
いいえ!!テレビのことはどうでも良いのです、問題は今日のお天気と気温。
新聞が無いのなら、体で感じとれば良いではないか。
表へ出てみる 急げ
今日のお天気は晴れ 晴れ 体感温度は結構暑いかも、この感じだとスクールの室内コートは蒸し暑いにちがいない 怖~い
テニスウエアーは、乾きの早いものにしぃよおっと 音符

7年ぶりに再開したテニスですが、
一番驚いたのは、お道具が物凄くよくなったことです びっくり
テニスウエアーは ウィメンズウェア 吸水速乾・UVケア・ストレッチはあたりまえ、
背中や胸を汗でグッショリ濡らすことも無くなりました、素晴らしい。
お洗濯もラクチンですもの、いうことなんか何も有りませんですハイ キラキラ

今日のレッスン
コート 出席者は8名 (男性メンズウェア1名 女性ウィメンズウェア7名) (レギュラー7名 ゲスト1名) 靴

メニューは

テニスボール ショートラリー

テニスボール 半分に分かれて時間で交代
  ラケット赤コーチのボール出し(ストローク練習)
  ラケット青ボレボレ

テニスボール 3カ所に分かれて時間でローテーション
  ラケット赤コーチのボール出し(つなぎのハイバックボレーとフォアのクロスボレー)
  ラケット青ボレー対ストローク
  ラケット黒ストレートラリー

テニスボール 3カ所に分かれて時間でローテーション
  ラケット赤コーチのボール出し(平行陣対雁行陣)
  ラケット青ストレートラリー(ボール出しから前に出る練習)
  ラケット黒ボレボレ(ボレー対ローボレー)

テニスボール サーブ練習

テニスボール ゲーム形式練習

反  省
どの場面でもボールから目が離れるのが早かったのではないだろうか、
でも調子は悪く無かったと思うのです。

テニス日記 | 投稿者 ran 22:42 | コメント(0) | トラックバック(0)