つれづれテニス日記 ７年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ～す♪

北海道日本ハムファイターズが首位をキープしていますね　
北海道人の私としては嬉しいかぎりです。

浮かれ気分で今日は、本屋さんへ　

ストレッチに関する本を４～５冊立ち読みいたしました。
ハイ、立ち読みです。
買って帰らないところが、オバサンの心意気なのです　

ストレッチが大切なことは、皆さん百も承知、本にも書いてありました。

レッスン前にじゅうぶん時間をかけて行う、
年齢が高くなればなるほど無理せずに丁寧に
ストレッチをしなくてはいけないそうな　

ふむふむ、なるほど。

足裏、アキレス腱、腕、肩のストレッチをしっかりやるぞ～～っと。