tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

つれづれテニス日記 7年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ~す♪

ran
2006年 9月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最近の記事
只今…我が家
11/16 22:17
秘かなる…其の4
11/15 13:13
振替レッスン♪ 06…
11/13 21:52
雪だぁ~
11/12 23:38
ポッキー
11/11 23:37
レッスン♪ 0611…
11/10 17:17
秘かなる…其の3
11/08 17:27
あれれぇ?
11/07 23:42
レッスン♪ 0611…
11/06 23:50
いい打球音
11/05 23:22
最近のコメント
Go travell…
Alejandro 10/27 04:09
Have you g…
Isabel 10/27 04:09
I'd like t…
Jennifer 10/27 04:08
The United…
Blake 10/15 10:53
The Nation…
Robert 10/07 01:26
最近のトラックバック
ゲームメイク
10/11 14:11
チューリップ
09/28 22:59
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。






レッスン♪ 060918

台風13号の影響で雨 雨
「敬老の日」で祝日だけど、いつものようにレッスンへGO エクスクラメーション・マーク

祝祭日とレッスン日が重なると、土日や夜のクラスの方が振替にくる。
いつものメンバーと違う人たちと一緒にレッスンができるので
勉強にもなるし楽しいで~すぅ 音符

きれいなフォームでビシバシ打つ彼女 ラケット赤テニスボール
未だかつてお目にかかったことがないクセ球の彼 ラケット黒テニスボール
また来てくださいね
この次までに攻略法を考えておきますから クエスチョン・マーク



今日のレッスン
コート 出席者は9名 (男性メンズウェア1名 女性ウィメンズウェア8名) (レギュラー6名 ゲスト3名) 靴

メニューは

テニスボール ショートラリー

テニスボール 半分に分かれて時間で交代
  ラケット赤コーチのボール出し(ストローク練習)
  ラケット青ボレボレ

テニスボール 3カ所に分かれて時間でローテーション
  ラケット赤コーチのボール出し(ボレー&スマッシュ練習)
   (フォアボレー、スマッシュ、バックボレー、スマッシュ)
  ラケット青ボレー対ストローク
  ラケット黒ストレートラリー

テニスボール 3カ所に分かれて時間でローテーション
  ラケット赤コーチのボール出し(平行陣対雁行陣)
  ラケット青ストレートラリー(ボール出しから前に出る練習)
  ラケット黒ボレボレ(ボレー対ローボレー)

テニスボール サーブ練習

テニスボール ゲーム形式練習

反  省
先週とあまり変わらない内容でしたが、
足のことが気になって、思いっきり走ることができなかった。
そうだ、新しいテニスシューズ 靴 を買いに行こう 急げ

テニス日記 | 投稿者 ran 22:49 | コメント(0) | トラックバック(0)