2006年09月23日
ダンベル
私が大好きなものの一つに、１００円ショップがあります。
１００円ショップは、主婦の強い見方なのです
贅沢なことを言わなければ、大概のものはそろいます。
１００円ショップで入手した、テニス関連のグッズを紹介しますね。
『ダンベル』またの名を『鉄亜鈴』
１㎏のダンベルが一つ１００円です（＋消費税）
スポーツショップで買ったら、恐ろしく高価なのでは………
エルボーにならないためにも、日頃の筋トレは効果があるはずです。
たとえ三日坊主で終わったとしても、
１００円で買ったダンベルだったら、気が楽ですよね。
相棒に白い目で見られても笑ってすまされそうです
筋トレの方法は ↓ を参考にしてください
http://www.geocities.co.jp/SilkRoad/1423/tennis-10.htm
http://www.nmt.ne.jp/~naoya/tennis/tennis_elbow/tennis_elbow06.html
１００円ショップは、主婦の強い見方なのです
贅沢なことを言わなければ、大概のものはそろいます。
１００円ショップで入手した、テニス関連のグッズを紹介しますね。
『ダンベル』またの名を『鉄亜鈴』
１㎏のダンベルが一つ１００円です（＋消費税）
スポーツショップで買ったら、恐ろしく高価なのでは………
エルボーにならないためにも、日頃の筋トレは効果があるはずです。
たとえ三日坊主で終わったとしても、
１００円で買ったダンベルだったら、気が楽ですよね。
相棒に白い目で見られても笑ってすまされそうです
筋トレの方法は ↓ を参考にしてください
http://www.geocities.co.jp/SilkRoad/1423/tennis-10.htm
http://www.nmt.ne.jp/~naoya/tennis/tennis_elbow/tennis_elbow06.html
100均ぼくも好きです。なんかワクワクしますね。
僕は2キロのもの（100均ではない・・・）でインナーマッスル鍛えてます。
ｒａｎさんも頑張ってください。ちなみに僕も中学は軟式で高校は硬式してました。小学はバドミントン・・・関係ないか
コメントありがとうござます♪
１００均好きはオバサンだけじゃあないんだぁ～
なんだか嬉しくなってきました。
男性の方は、力持ちだからやっぱり重たいダンベルを使うんですね。
ハ～～イ頑張ります！！
わーたんさんも軟式経験者なんですね、
硬式に転向したとき、変なクセがでて、先輩にしかれました。
懐かしい思い出です。