つれづれテニス日記 ７年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ～す♪

今日もかなり寒いです
レッスンの時のウエアは、長いのがいいか、短いのがいいのか
悩む時期です

チョット動いたら、すぐに熱くなります。
しかし・・・・それまでが寒いんですぅ～

オバサンは、体温調節に苦労します




今日のレッスン
　出席者は７名　（女性７名）　（レギュラー７名）　

メニューは

　ショートラリー

　コーチのボール出しでストローク練習

　ボレボレ
　　　　　　　　　　　　　　　
　３カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでボレー練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　ボレー対ストローク

　２カ所に分かれて時間で交代
　　コーチのボール出しでスマッシュ練習　　　　　　　　　　　　　　　
　　サーブ練習
　　
　３カ所に分かれて時間でローテーション
　　コーチのボール出し（平行陣対雁行陣）
　　ストレートラリー
　　
　ゲーム形式練習

反　　省
ゲーム形式練習の時、フレームショットの連発で凹んでます

なんだかな～ぁ