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つれづれテニス日記 7年ぶりにテニスを再開しました。まんねん中上級の主婦が昇級目指して頑張りまぁ~す♪

ran
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レッスン♪ 061023

今日もかなり寒いです
レッスンの時のウエアは、長いのがいいか、短いのがいいのか
悩む時期です 悩んじゃう

チョット動いたら、すぐに熱くなります。
しかし・・・・それまでが寒いんですぅ~

オバサンは、体温調節に苦労します あれー?




今日のレッスン
コート 出席者は7名 (女性ウィメンズウェア7名) (レギュラー7名) 靴

メニューは

テニスボール ショートラリー

テニスボール コーチのボール出しでストローク練習

テニスボール ボレボレ
               
テニスボール 3カ所に分かれて時間で交代
  ラケット赤コーチのボール出しでボレー練習               
  ラケット青ボレー対ストローク

テニスボール 2カ所に分かれて時間で交代
  ラケット赤コーチのボール出しでスマッシュ練習               
  ラケット青サーブ練習
  
テニスボール 3カ所に分かれて時間でローテーション
  ラケット赤コーチのボール出し(平行陣対雁行陣)
  ラケット青ストレートラリー
  
テニスボール ゲーム形式練習

反  省
ゲーム形式練習の時、フレームショットの連発で凹んでます まいったぁ

なんだかな~ぁ 下

テニス日記 | 投稿者 ran 15:16 | コメント(4) | トラックバック(0)